ปกป้องเด็กน้อยจากโรคภัย ในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลง

ปกป้องเด็กน้อยจากโรคภัย
December 8, 2022 0 Comments 1 tag

•โรคหวัดยอดฮิตในหน้าฝน โรคไข้หวัดธรรมดาหรือไข้หวัดตามฤดูกาล (Commom cold) เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้ทั้งในกลุ่มเด็กและผู้ใหญ่ เกิดจากการที่ติดเชื้อไวรัสในทางเดินหายใจส่วนบนบริเวณโพรงจมูกและคอหอย มักพบได้บ่อยมาก ๆ ในช่วงหน้าฝน โดยเฉพาะกับคนที่มีภูมิต้านทานไม่แข็งแรงอย่างเด็ก สามารถที่จะเป็นได้ง่ายมากหากโดนฝนเพียงแค่นิดหน่อยก็สามารถเป็นได้แล้ว โดยอาการของโรคหวัดตามฤดูกาลนี้จะมีน้ำมูก คัดจมูก ไอ ในเด็กเล็กมักจะมึไข้ด้วย แต่ไม่ได้รุนแรงมากนัก และยิ่งไปกว่านั้นโรคไข้หวัดตามฤดูกาลนี้ยังเป็นโรคติดต่อได้อีก หากมีเพื่อนที่เป็นหวัดแล้วเด็กน้อยของเราได้อยู่ใกล้ชิด ใช้เวลาร่วมกัน ก็อาจเป็นโรคไข้หวัดนี้ตามด้วยได้ จึงถือว่าเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มเด็กเลยของช่วงฤดูฝน โดยเฉลี่ยเด็กเล็กจะมีโอกาสเป็นหวัดได้ปีละ 6-8 ครั้งเลยทีเดียว •หลักการป้องกันให้ห่างไกลไข้หวัดยามฝนตก เราสามารถที่จะป้องกันเด็ก ๆ จากโรคนี้ได้ หรือรวมไปถึงผู้ใหญ่อย่างตัวเราที่จะหลีกเลี่ยงต่อการเป็นไข้หวัดตามฤดูกาลที่มาพร้อมกับฝน โดยสามารถป้องกันได้จากการรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอด

ทริคสำหรับสาว ๆ ที่ชอบปวดท้องประจำเดือน

ปวดท้องประจำเดือน
November 15, 2022 0 Comments 1 tag

•อาการปวดที่มาพร้อมกับประจำเดือน ว่ากันด้วยเรื่องการปวดท้องประจำเดือนของผู้หญิง ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยมากแทบทุกเดือนที่ผู้หญิงจะต้องพบเจอ และในบางคนอาจจะปวดหนักถึงขั้นรุนแรง จนรู้สึกว่าไม่ไหวต้องกินยา แต่สำหรับบางคนอาจมีปวดบ้างไม่ปวดบ้าง เป็นบางเดือนก็ปวด บางเดือนก็ไม่ปวด แต่บางคนก็อาจรู้สึกปวดท้องได้ทุกเดือนเลยก็มี  การปวดท้องประจำเดือนนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เป็นปัญหาใหญ่สำหรับผู้หญิงที่จะต้องแบกรับความรู้สึกปวดท้องนี้อยู่เป็นประจำ นอกจากการมีประจำเดือนที่วุ่นวายแล้วการปวดท้องก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่รบกวนใจ ในวันนี้เราเลยจะพามาดูวิธีการบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน หากว่าคุณต้องปวดท้องแทบทุกเดือน บทความนี้อาจจะช่วยคุณได้ •การบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน 1 ออกกำลังกายนั้นช่วยได้ เพราะการออกกำลังกายนั้นทำให้มีฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน (Endorphine) หลั่งออกมามากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดและทำให้ไม่หงุดหงิด 2 พักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้เป็นเวลส 3 พักเรื่องเครียด 4 หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ 5 หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอลล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน